「お金をかければきれいになるのは当然」と思うかもしれないが、実はコストをかけなくても真似できることがたくさんある。

この記事では、海外セレブが実践している美容習慣を徹底リサーチし、私たちも取り入れられる美容習慣をまとめた。

【この記事でわかること】

• ハリウッドスターに共通する美容習慣5つ
• 海外セレブのスキンケア・脱毛・食事・睡眠の具体的な習慣
• 今日から真似できる美容習慣のチェックリスト

海外セレブに共通する美容習慣5選

海外セレブの美容習慣を調べてみると、共通するポイントがいくつかあることに気がついた。

• スキンケア
• 美容医療・脱毛
• 食事
• 睡眠
• メンタルケア

「高級なコスメを使っているだけ」ではなく、生活全体を美容の観点で整えているのがセレブの共通点だ。海外セレブの美容習慣は特別なものではなく、日々の積み重ねによって成り立っている。それぞれ詳しく見ていこう。

スキンケア習慣

海外セレブは、どのように美しい肌を作り、キープしているのだろうか。

日焼け止めへのこだわり

海外セレブのスキンケアで、最も共通しているのが日焼け止めへの徹底したこだわりだ。

ジェニファー・ロペスは、50代になっても若々しい肌を維持していることで知られているが、彼女が一貫して語るのが「UVケアを絶対に怠らない」という習慣だ。室内でも日焼け止めを塗ることを習慣にしていると複数のインタビューで発信している。

ヴィクトリア・ベッカムも、SPF50の日焼け止めを毎日欠かさず使用していることを公言しており、「肌老化の最大の原因は紫外線」という考え方を徹底している。

日本では「曇りの日は塗らなくていいか」と思いがちだが、紫外線は曇りの日でも地上に届く。

セレブたちの美肌を支える要素のひとつと考えられているのが、この「毎日・どんな天気でもUVケアを欠かさない」という習慣だ。

保湿・美容液の徹底

日焼け止めと並んでセレブが重視しているのが、保湿と美容液のルーティンだ。

海外セレブのスキンケアで話題になることが多い成分として、ヒアルロン酸（水分保持）、レチノール（肌のターンオーバー促進）、ビタミンC誘導体（美白・ハリ）の3つが挙げられる。特にレチノールは、エイジングケア成分として研究が進められている代表的な成分だ。

高価なコスメでなくても、これらの成分が入った製品を継続して使うことが大切。「何を使うか」より「続けるかどうか」がセレブの美肌の秘密だと言えよう。

海外セレブは美容医療も取り入れている

スキンケアに加えて、多くの海外セレブが日常的に取り入れているのが美容医療クリニックでのケアだ。

代表的なものは以下の通り。

• レーザー治療：シミ・色素沈着・毛穴のケア
• IPL（光治療）：肌のトーンを均一に整える
• ハイドラフェイシャル：毛穴の汚れを除去しながら保湿
• 医療脱毛：レーザーを使ったムダ毛の根本ケア

「自宅でのスキンケア」と「クリニックでのケア」を組み合わせることで、セレブたちは高いレベルの肌管理を実現している。なかでも医療脱毛は、美肌づくりを目的として選択される美容医療の一つだ。

ムダ毛ケア・医療脱毛

セレブたちが行う美容習慣の中でも、もっとも注目をしたいのが、医療脱毛によるムダ毛ケアだ。だれでもケアでき、効果も感じやすく、効果が長持ちするのが、医療脱毛。詳しく見ていこう。

海外セレブがレーザー脱毛を選ぶ理由

海外セレブがカミソリやワックスではなくレーザー脱毛を選ぶ背景には、いくつかの理由がある。

時間効率の観点から

毎日のカミソリ処理や定期的なワックス脱毛は、時間と手間がかかる。撮影・イベント・プロモーションと多忙なスケジュールをこなすセレブにとって、自己処理の時間を削減できるレーザー脱毛は、時間効率の観点から考えても合理的な選択だ。

肌への負担軽減の観点から

カミソリによる肌への摩擦は、色素沈着や肌荒れの原因になる。撮影やステージでの肌の仕上がりにこだわるセレブにとって、「肌への負担を最小限にする」という観点からもレーザー脱毛が選ばれている。

メイク・撮影への影響から

産毛が残っていると、ファンデーションのノリや撮影時の肌の映り方に影響する。顔の産毛をレーザーで処理することで、メイクの仕上がりが格段に良くなるとされている。

キム・カーダシアンをはじめセレブたちの脱毛事情

脱毛への取り組みを積極的に発信しているセレブも多い。

キム・カーダシアン

キム・カーダシアンは、レーザー脱毛を取り入れ、うなじの毛までレーザー脱毛している。全身の肌管理に強い関心を持ち、美容ケアへの投資を惜しまないことでも知られている。

クリッシー・テイゲン

モデル、司会者、作家でもあるクリッシー・テイゲンは2016年のアメリカン・ミュージック・アワードのレッドカーペットでのハプニングでツルツルのＶラインが露出。その後、彼女が通っているというレーダー脱毛クリニックの名前を明かした。

ヘイリー・ビーバー

ヘイリー・ビーバーはスキンケアと肌管理を積極的に発信していることで知られており、美容医療を日常的なケアの一環として位置づけていることをSNSや各種インタビューを通じて発信している。

脱毛すると肌がきれいに見える3つの理由

脱毛の効果として見落とされがちなのが、「肌の見え方の変化」だ。毛がなくなることで、毛穴・色素沈着・化粧ノリのすべてが変わることがある。セレブの美肌の秘密がここにある。

① 毛穴が目立ちにくくなる

毛穴は毛が生えている場所だ。レーザー脱毛で毛根にアプローチすることで、毛穴が目立ちにくい印象になることがある。毛の存在感がなくなることで、肌のトーンが均一に見えやすくなるためだ。

② カミソリ負け・色素沈着が減る

毎日カミソリで処理していると、肌への摩擦が積み重なり色素沈着が起きやすくなる。カミソリによる自己処理の頻度が減ることで、肌への摩擦を減らせる可能性がある。

③ 化粧ノリが良くなる

顔の産毛が残っていると、ファンデーションが産毛に引っかかり均一に仕上がりにくい。顔の産毛を医療脱毛すると、化粧ノリが良くなる。

自己処理との違い

カミソリ・電気シェーバー・ワックスなどの自己処理と医療脱毛を比較すると、大きな違いがある。

セレブが自己処理ではなくレーザー脱毛を選ぶのは、「長期的に見るとコストパフォーマンスに優れ合理的」という側面もあるだろう。

日本でも同様のレーザーを使った医療脱毛が受けられるが、クリニック選びで失敗する人も少なくない。

日本でもセレブと同じレーザー脱毛が受けられる

海外セレブが当たり前のように行っているレーザー脱毛は、日本でも広く普及している。

医療脱毛と美容脱毛の違い

日本で受けられる脱毛には「医療脱毛」と「美容脱毛（エステ脱毛）」の2種類がある。

• 医療脱毛：医師・看護師が施術。医療用レーザーを使用するため出力が高く、毛根へのアプローチ力が強い。肌トラブルが起きた際も医師が対応できる。
• 美容脱毛（エステ脱毛）：エステティシャンが施術。医療行為ではないため、使用できる機器の出力に制限がある。

海外で一般的に行われているレーザー脱毛は、日本では医療脱毛に分類される施術に近いものと考えられる。

医療脱毛がおすすめな人

以下に当てはまる人は、医療脱毛が向いている。

毛穴を目立たなくしてセレブのような美肌を目指したい人

基本的なスキンケアだけではなかなか解決しにくい毛穴の悩みにアプローチするのが、医療脱毛だ。つるんとした「毛穴レス肌」を目指したい人には最適だと言える。

毎日の自己処理が面倒・肌荒れに悩んでいる人

カミソリによる肌荒れや色素沈着は、自己処理をやめることで改善されるケースが多い。医療脱毛で毛根からアプローチすれば、自己処理はほぼ不要になる。

スキンケアをしやすい肌環境に整えたい人

産毛や体毛があると、化粧水・美容液・ファンデーションの浸透や仕上がりに影響することがある。脱毛でスキンケアをしやすい肌環境を整えることで、日々のケアを取り入れやすくなる。

クリニック選びで失敗しないために

医療脱毛を始める際に、確認しておきたいポイントはこちらだ。

• 総額料金が明示されているか
• 麻酔・剃毛代などが含まれているか
• 予約が取りやすいか・通いやすい立地か
• 肌トラブル時の医師によるアフターケアがあるか
• 硬毛化への対応方針が明確か

食事・体づくり習慣

セレブが行っている食事管理や体づくりの習慣についても確認しよう。

タンパク質中心の食事管理

海外セレブの美容習慣のなかで知られているのがタンパク質を意識した食事管理だ。

グウィネス・パルトロウは、自身のライフスタイルブランド「goop」を通じて食事と健康への徹底したこだわりを発信している。加工食品を避け、良質なタンパク質と野菜を中心とした食生活を続けていることで知られている。

タンパク質は肌・髪・爪の材料になる栄養素だ。美容のためにも、毎食意識して摂ることが大切である。

水分摂取のこだわり

多くの海外セレブが口をそろえるのが「水をたくさん飲む」という習慣だ。

1日2L以上の水を飲むことは、肌の潤いを保つ・老廃物の排出・体温調節など、美容・健康の両面で効果が期待できる。

ジェニファー・アニストンも、美容習慣として水分摂取を重視していることを発信している。

また、アルコールは肌の乾燥・むくみ・睡眠の質の低下につながるとして、意識的に摂取量をコントロールしているセレブも多い。

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睡眠・メンタル習慣

セレブたちの睡眠時間はどのくらいなのだろうか？メンタル習慣とも合わせて見てみよう。

睡眠7〜9時間をルールにする

美容の観点から、海外セレブが最も重視している習慣のひとつが十分な睡眠だ。

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌の修復・再生が行われる。睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが乱れ、肌荒れ・くすみ・老化の促進につながることが研究でも示されている。

ジェニファー・アニストンは「睡眠を最優先にしている」と複数のインタビューで語っており、7〜9時間の睡眠を確保することを生活の軸に置いている。キャメロン・ディアスも「睡眠は人生で最優先事項」とインタビューで話しており、著書『The Body Book』でも睡眠について触れている。

瞑想・ストレスケア

外見のケアと同様に、海外セレブが重視しているのがメンタルのケアだ。

慢性的なストレスはコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を促し、肌荒れ・ニキビ・老化の加速につながることが知られている。

ミランダ・カーやジェニファー・アニストンなど、瞑想やマインドフルネスを日課にしているセレブは多く、「心の安定が肌に出る」という考え方は美容と切り離せないものになっている。1日10〜15分の瞑想でも、ストレス軽減の効果が期待できるとされている。

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セレブの美容習慣まとめ｜今日から真似できる！

ここまで紹介してきた海外セレブの美容習慣を振り返ってみよう。どれも今日から実践できる美容習慣ばかりだ。

• 毎日日焼け止めを塗る（室内外・天候に関わらず）
• 保湿を丁寧に行う（ヒアルロン酸・レチノール・ビタミンCを意識）
• 水を1日2L飲む
• 睡眠を7時間以上確保する
• ムダ毛ケアはレーザー脱毛で根本解決する
• 美容皮膚科を定期的に活用する
• 瞑想で心の安定を図る

セレブの美肌は「特別なもの」ではなく、こうした習慣の継続によって作られている。すべてを一度に始める必要はない。まず1つ、自分の生活に取り入れやすいものから始めてみよう。

なかでも、セレブのような美肌を目指すなら、まずはムダ毛ケアを見直すことが近道かもしれない。スキンケアをしやすい肌環境を整える手段として、医療脱毛は検討する価値のある選択肢だ。

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本記事では、「フィラー」などの美容医療の現在地から、男性セレブたちの美容整形事情、長寿を目指す著名人たちのブームまで、美容業界のトレンドを徹底解説する。

1. ハリウッドで進む「スロップフェイス」現象――美容整形が“個性”を奪う

かつてのハリウッドスターには、メリル・ストリープやアル・パチーノ、ブラッド・ピットのように、一目で分かる個性的な顔立ちが多かった。しかし近年、ミレニアル世代やZ世代の俳優たちは似たような容姿になりつつある。この傾向は、AIが生成する画一的な顔になぞらえて「スロップフェイス」と呼ばれている。

その背景には、美容整形や審美歯科の普及に加え、ネット上における過剰な「ルッキズム」がある。俳優たちは顔の細かな特徴まで批判され、目の形や唇、歯並び、ほくろといった個性を「修正」するプレッシャーに晒されている。

実際に、バリー・コーガンは自身の容姿への中傷が原因で「人前に出ることが怖くなった」と明かしている。アニャ・テイラー＝ジョイやミア・ゴス、シドニー・スウィーニーなども、容姿の特徴がたびたび議論の対象となった。

さらに、コロナ禍以降に浸透した「リモートオーディション」も、この流れを後押ししている。画面越しでは俳優が放つ独特の存在感よりも、左右対称で整った顔立ちが有利になりやすく、「キャスティング基準が均質化している」と指摘されている。

こうした状況を受け、美容整形を受ける若年層は増加しており、施術を公表する著名人も目立つようになった。一方で、「フィラー注入」などの美容施術を後悔しているスターも少なくない。

人は本能的に「魅力的な外見」に惹かれる傾向がある。しかし、その基準が一つに収束すればするほど、個性的な顔立ちは失われ、ハリウッド全体が均質化してしまう。多様性が重視される時代だからこそ、外見の「美しさ」だけでなく、一人ひとりの個性を評価する視点が改めて求められている。

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2. セレブの「銅ペプチド」ブーム拡大……“若返り”の裏に潜むリスク

近年、一部のセレブやバイオハッカーの間で、若返り効果が期待される「銅ペプチド（GHK-Cu）」が注目を集めている。このペプチドはコラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌のハリやキメを整えたり、発毛を促進したりする効果が期待され、ヘイリー・ビーバーも愛用を公言している。

銅ペプチド配合のスキンケア製品は以前から存在していたが、近年は「注射」による摂取が急速に広がっている。皮膚科医による施術では、レーザー治療やマイクロニードリングと組み合わせることで、肌の回復を促す効果が期待されている。

一方で、規制のないオンライン市場では「研究用化学物質」として注射用製剤が流通しており、自己注射する人も増えている。しかし、こうしたグレーな製品を使用した人の間では、「カッパー・アグリーズ（銅による老化）」と呼ばれる現象が話題になっている。SNSや掲示板には、肌がたるみ、くすみやシワが悪化するなど、急激に老け込んだように見えるとの体験談が相次いでいる。

ただし、この現象が医学的に実証されているわけではなく、現時点での研究では「銅ペプチドは組織修復や抗炎症作用など、有益な働きを持つ成分」と評価されている。専門家は、「問題は成分そのものではなく、安全性が確認されていない製剤を自己判断で注射することにある」と警鐘を鳴らす。

ある皮膚科医は、「品質が不透明な製品には大きなリスクがある」と指摘する。若返り効果を期待する場合でも、「信頼できる医療機関で適切な指導を受け、安全性が確認された製剤を使用することが重要だ」としている。

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3. ハリウッドで男性の美容整形が増加──求められるのは「自然な男らしさ」

近年、ハリウッドでは男性の美容施術が急速に広がっている。その背景には、外見を最大限に磨く「ルックスマキシング」の流行や、SNSで拡散されている「理想的な男性像」がある。特に人気なのが、力強い顎のラインを作る施術と、加齢による目元の変化を改善する眼瞼形成術だ。

ある美容外科医によると、顎の施術ではフィラーやインプラントを用いて、頬骨と顎の幅がほぼ同じになる“四角い輪郭”を目指すケースが多い。一方、SNSで話題の「顎トレーニング」に医学的な根拠はなく、専門家は効果を否定している。

目元の施術も需要が増えている。しかし、特に上まぶたの手術では、皮膚や脂肪を取りすぎると目が大きく丸くなり、不自然で女性的な印象になる恐れがある。そのため、優れた医師はたるみを適度に残し、「施術したと気付かれない自然さ」を重視するという。

これらの施術を受けたとされるセレブには、イーロン・マスク、バッド・バニー、ブラッド・ピット、トム・クルーズ、ブラッドリー・クーパー、ライアン・ゴズリング、デビッド・ベッカムらがいる。しかし、男性セレブが美容施術を公表するケースは少ない。専門家は、「男性の美容整形への偏見は依然として根強く、女性以上に施術を隠そうとする傾向がある」と指摘する。

こうした市場の拡大は、男性もまた外見へのプレッシャーにさらされていることを示している。一方で、医師らは「やりすぎないこと」の重要性を強調している。

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4. 「顔面フィラー」に逆風──“やりすぎ”が招いた美容トレンドの転換点

近年、ヒアルロン酸フィラーによる顔の若返り施術に対し、ハリウッドで見直す動きが広がっている。クリスティン・デイヴィスやコートニー・コックス、サイモン・コーウェルらは、施術後の違和感や後悔を公言し、フィラーを除去したことを明かしている。

フィラーは本来、加齢で失われる顔のボリュームを補い、シワやたるみを改善する目的で使用される。しかし、SNSの普及とともに人気が過熱し、頬や唇、顎などあらゆる部位への注入が一般化した結果、「不自然な仕上がりになるケースが増えた」と専門家は指摘する。トム・クルーズも数年前にフィラー注入の施術を受けたとされ、突然「リスのような顔」になったと話題に上った。

また、フィラーが注入部位から移動する「マイグレーション」と、体内に想定以上の期間残留する可能性が問題視されている。近年の研究では、フィラーが2年以上、場合によっては15年間残存していた例も報告されている。効果が薄れたと思い込んだ患者がフィラーを追加し続けることで、不自然な膨らみや炎症を引き起こす恐れもあるという。

一方で、専門家はフィラーそのものを否定しているわけではない。唇やほうれい線などへの少量の注入は、適切な施術であれば安全性と効果が期待できるという。ただし、「万能な若返り手段」と考えて過度に使用することには警鐘を鳴らしている。

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5. 「不老不死マシン」は本当に効く？話題のウェルネス機器を体験レポ

近年、長寿や健康維持を目指す「バイオハッキング」への関心が世界的に高まっている。ウェアラブル端末や血糖値モニターなどの普及に加え、若い世代の間でも老化予防を目的とした「プレジュビネーション（先取り美容）」が広がっている。

そんな中、最新機器「アモータル・チェンバー」が注目を集めている。その価格は約16万ドル（約2,600万円）で、高級ウェルネス施設で導入が進んでいる。瞑想や赤色光・近赤外線療法、電磁気療法、分子状水素、音響振動など複数の技術を組み合わせ、自律神経を整え、心身の回復をサポートするという。

この装置はNFL選手のマシュー・スタッフォードや、MLBのマイク・トラウト、フレディ・フリーマンらトップアスリートも利用しているとされ、ウェルネス業界で存在感を高めている。

そこで米『ハリウッド・リポーター』の記者は、実際に「アモータル・チェンバー」を25分間体験した。近赤外線を浴びながら分子状水素を吸入し、音響によるリラクゼーションを受けた結果、深い瞑想状態に入ったような感覚を味わったという。

一方で、炎症の軽減や細胞修復といった効果を得るためには、継続利用する必要があるだろう。現時点では、その価値は「若返り」そのものよりも、質の高いリラクゼーション体験や、心身のコンディションを整える効果にあるようだ。

「アモータル・チェンバー」の開発者は、「将来的には、より多くの人が利用できる価格帯を目指す」と構想を語っている。

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6. AIフィルターが変えた美の基準──「写真映えする顔」を目指すセレブたち

SNSやAIフィルターの普及により、ハリウッドでは「加工後の顔」を理想とする風潮が強まっている。高精細カメラがわずかなシワやシミまで映し出す一方で、AIフィルターは欠点のない完璧な顔を簡単に作り出す。多くの人は、「その顔を現実でも再現したい」と美容クリニックを訪れるようになった。

著名セレブを担当する皮膚科医らによれば、多くの患者は加工後の写真を持参し、「あと少しでこの顔になれる」と考えているケースが多いと指摘する。しかし実際には、ほとんどのケースで物理的に再現不可能だという。

完璧なイメージを持つセレブたちでも、“加工されていない写真”が公開されると、物議を醸すことがある。昨年10月、クリス・ジェンナーの無加工の写真が公開されると「施術が崩れた」と話題になった。しかし実際には、「フィルターが作り出した理想像とのギャップだ」と専門家は説明する。

そのため近年は、「写真映えする顔」ではなく、自然光やイベント会場、高精細動画など、あらゆる環境で「自然に見える顔」を目指す考え方が重視されるようになった。クリニックでは照明やカメラを使って顔を多角的に分析し、現実の見え方を基準にカウンセリングを行っているという。

専門家によれば、笑いジワなどを無理やり修正するのではなく、“その人らしさ”を保ちながら改善することが重要だという。AIフィルターが美の基準を大きく変えた昨今、美容医療には「加工写真を再現する技術」ではなく、「現実の自分をより自然に魅力的に見せる技術」が求められている。

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7. 健康の鍵は「住まい」にある？ “長寿住宅”市場が活発化

長寿を実現するには、サプリメントや最新のバイオハッキングだけでなく、「住環境」を見直すことが重要だという考え方が広がっている。WHOによれば、健康状態の約80％は環境要因に左右され、「日常的に過ごす空間」が遺伝以上に健康に影響を与える可能性がある。

この考えを背景に、「長寿住宅」への投資が活発化している。概日リズムに合わせて照明を自動調整するシステムや、睡眠を妨げる電磁波への対策、空気環境の改善など、健康を意識した住宅設計を提案する建築家やデザイナーが増えている。

長寿医療の専門家は、健康な住まいには設備だけでなく「心を休める空間」も欠かせないと指摘する。ある実業家は、医師の助言で「息抜きできる静かな部屋」を自宅に設けたところ、心身のコンディション改善を実感したという。

今後のウェルネス分野では、「長寿のための治療」だけでなく、「長寿を支える住環境づくり」が新たな潮流になりそうだ。

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※本記事は英語の記事から抄訳・要約しました。

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一方で、ヒアルロン酸注射そのものの人気は依然として高いままだ。なぜ今、逆風が強まっているのか。形成外科医への取材や最新の研究結果をもとに、その背景と適切な向き合い方を探る。

ヒアルロン酸注射をやりすぎたセレブたち　クリスティン・デイヴィスらが除去を告白

ドラマ『セックス・アンド・ザ・シティ』のシャーロット役で有名なクリスティン・デイヴィスは、「容赦なく笑いものにされ、涙が出るほどつらかった」と振り返る。

『アメリカン・アイドル』など人気オーディション番組のプロデューサーとして知られるサイモン・コーウェルも「もう十分だった」として顔のフィラーをすべて除去。ドラマ『フレンズ』のモニカ役や映画『スクリーム』シリーズに出演のコートニー・コックスは「いろいろやりすぎてしまった」と認め、ロブ・カーダシアンの元婚約者ブラック・チャイナも「全部取り除きたかった」と明かしている。

公表してはいないものの、トム・クルーズも数年前、頬が大きく膨らんだ姿から「リスのような頬」だと話題になり、ヒアルロン酸注射を受けたのではないかとの憶測を呼んだ。

かつて「若返りの切り札」として人気を集めたヒアルロン酸注射だが、近年は「やりすぎ」による不自然な仕上がりへの反省が、ハリウッドで広がり始めている。

ヒアルロン酸注射はなぜ人気になった？SNSが後押しした美容医療ブーム

ヒアルロン酸注射は、加齢によって失われた顔のボリュームを補う美容医療として広く普及した。

ビバリーヒルズの形成外科医ジェイソン・B・ダイヤモンド医師は、「2010年から2020年にかけて、SNSの普及によってヒアルロン酸注入は爆発的に人気を集めた」と振り返る。

多くのセレブやインフルエンサーが施術体験を公開したことで、「手軽に若返る方法」として認知が拡大。一方で施術件数の増加とともに、仕上がりに違和感を覚えるケースや合併症も目立つようになった。

ダイヤモンド医師は、「一般的に行われているヒアルロン酸注射の多くは、解剖学的に適切とは言えず、不自然な結果につながることがある」と指摘する。

サンディエゴの形成外科医ダイアナ・ブレイスター・ゴッシュ医師も、「手術をせずに顔のボリュームを補えることへの期待が大きかった。しかし、頬骨や唇、フェイスラインまで、あらゆる悩みをヒアルロン酸注射で解決しようとした結果、使いすぎが起きてしまった」と話す。

ヒアルロン酸注射「やりすぎ」を招く2つの要因

専門医が共通して指摘する問題は、大きく2つある。

1つ目は、ヒアルロン酸が注入した場所から移動する「マイグレーション」だ。

ヒアルロン酸は注入した場所にとどまり続けるとは限らない。顔は日常的に動き続けるため、時間の経過とともに少しずつ周囲へ移動し、本来意図した位置とは異なる場所で膨らみを生じることがある。

ダイヤモンド医師は、「顔の軟部組織は骨のような支えがないため、最終的には重力の影響で下方へ移動し、不自然な見た目になりやすい」と説明する。

2つ目は、「ヒアルロン酸は半年から1年半で体内に吸収される」という従来の認識が、必ずしも正しくなかったことだ。

2024年に発表された33人を対象とした研究では、被験者全員で注入から2年後もヒアルロン酸が残存していることが確認された。さらに、1人では15年後も残存していたことが確認されている。

「消えたと思って追加で注入した結果、実際には以前の注入材の上へ重ねて注入されていたケースも少なくありません」とゴッシュ医師は話す。

ヒアルロン酸が体内に残ることで異物として炎症反応を引き起こし、むくみや腫れが長引く原因になることもあるという。

ヒアルロン酸注射を除去する費用はいくら？

ヒアルロン酸注射は施術だけでなく、除去（溶解注射）にも高額な費用がかかる場合が多い。

米テキサス州オースティンで注入治療を専門とする美容施術者は、「顔に入れたヒアルロン酸注入材をすべて溶解するために5,000ドル（約80万円）かかった」と自身の体験を明かしている。

ヒアルロン酸注射の「手軽に受けられる美容医療」というイメージとは裏腹に、一度やりすぎてしまうと、元の状態に戻すためにさらに時間と費用が必要になるケースも少なくない。

ヒアルロン酸注射は避けるべき？専門医が勧める適切な使い方

ゴッシュ医師は、「適切に行われた唇へのヒアルロン酸注射は、現在でも安全な施術の一つと考えている」と話す。

鼻の脇から口元に伸びるほうれい線や、口角から顎へ伸びるマリオネットラインに、ごく少量のヒアルロン酸を注入することにも肯定的で、「しわを完全になくそうとするのではなく、少しだけ浅く見せる程度にとどめることが大切です。やりすぎないことが最も重要です」と語る。

今回取材した専門医はいずれも、ヒアルロン酸注射そのものを否定しているわけではない。適切な診断のもと、必要な部位に必要最小限の量を注入することが、自然な仕上がりにつながると強調している。

近年の美容医療では、「変化が分からないくらい自然な仕上がり」を目指す考え方へとシフトしつつある。

ヒアルロン酸注射の代替治療　脂肪注入やフェイスリフトが人気

ヒアルロン酸注射への逆風が強まる一方で、新たに注目を集めている施術もある。

その一つが、自身の脂肪を利用する脂肪注入（自己脂肪移植）だ。

太ももやお腹などから余分な脂肪を吸引し、顔や胸などのくぼみやボリュームを出したい部位に注入する美容治療で、ゴッシュ医師は「肌の若返りやコラーゲン生成を促す効果も期待できる」と説明する。

注目を集める脂肪注入だが、「どれだけ脂肪が定着するかを正確に予測することは難しい」という課題もあるという。

もう一つ人気を集めているのが、ディーププレーンフェイスリフト（ディーププレーン法）だ。

これは顔の表面だけでなく、深層の筋膜（SMAS）や靭帯（リガメント）を剥離・移動させるフェイスリフトの一種で、頬やフェイスライン、首のたるみを改善するもの。従来の術式よりも顔を引っ張ったような印象になりにくいことから、近年は関心が高まっている。

それぞれにメリットとリスクがあり、自分に合った施術を選ぶことが重要だ。

「自然に年を重ねる」という選択肢もある

もちろん、自然に年齢を重ねるという選択肢もある。費用もリスクもかからない。とはいえ、ここまで読んだ人なら、その選択だけで満足するとは限らないだろう。

少なくとも、近年のハリウッドでは「若返ること」よりも、「いかに自然に見せるか」が新たな流行になりつつある。

ヒアルロン酸注射を完全に否定するのではなく、本当に必要な場所へ必要な量だけ使う――。そんな「引き算の美容」が、これからのスタンダードになっていくのかもしれない。

日本でもヒアルロン酸注射は美容医療の代表的な施術として定着している一方で、近年はより自然な仕上がりを重視する傾向が強まり、控えめな注入を重視する考え方が広がりつつある。

ハリウッドで起きている変化は、日本の美容医療にも影響を与える可能性がありそうだ。

※本記事は英語の記事から抄訳・要約しました。

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ハリウッドセレブが信頼する美容医療の専門家が集結

今回の「Aリスト・エスセティクス」は、米『ハリウッド・リポーター』が初めて開催する美容・エステティクス分野に特化したイベントで、同時にデジタル特集も展開される。

昨年実施した美容外科特集の反響を受け、今年は美容医療だけでなく、アンチエイジング（ロンジェビティ）までテーマを拡大。ハリウッドのトップスターを支える医師や専門家が集まり、最新の施術や美容医療の潮流について議論を交わす。

米『ハリウッド・リポーター』編集長のメアー・ローシャンは、「セレブリティと美容の関係は、人々の美への憧れや若さへの探求、一流の医師や美容専門家の医学的知識と芸術性が交わる、非常に魅力的なテーマです。これはハリウッドのライフスタイルであると同時に、大きなビジネスでもあります」とコメントしている。

スキンシューティカルズなど最先端ブランドが最新美容技術を紹介

イベントはスキンシューティカルズ（SkinCeuticals）とskinbetter science（スキンベターサイエンス）の協賛で開催され、招待制の少人数ブランチイベントとして実施される。

会場には、スキンシューティカルズ（SkinCeuticals）、skinbetter science（スキンベターサイエンス）、アルマレーザーズ（Alma Lasers）、Body by Apyx、ガルデルマ（Galderma）、オムニラックス（Omnilux）、The Practice Healthcare（ザ・プラクティス・ヘルスケア）など、美容医療業界を代表する企業がブースを出展。来場者は最新の美容機器やスキンケア技術を体験できる予定だ。

美容外科医・皮膚科医ら米国屈指の専門家が登壇

イベントには、美容医療分野を代表する専門家が多数参加する。

皮膚科医ではマクレーン・アレクシアデス博士、テス・マウリシオ博士、ブレア・マーフィー・ローズ博士、アヴァ・シャンバン博士らが登壇。

美容外科医としてはババク・アジザデー博士、サルメラ・サンダー博士、カール・トルースデール博士、キアン・カリミ博士、ケリー・キリーン博士、ダレン・スミス博士、プレム・トリパシ博士らが参加する。

さらに、ナース・プラクティショナーのナタリア・グズマン、ジェニファー・ホランダー、エステティシャンで「シャニ・ダーデン・スキンケア」創設者のシャニ・ダーデン、Acorn Biolabs共同創業者兼CEOのドリュー・テイラー博士も加わり、美容医療からスキンケア、再生医療まで幅広いテーマが取り上げられる。

クロエ・ファインマンらハリウッドセレブも来場予定

イベントには、クロエ・ファインマン、ヘザー・グラハム、ルーカス・ゲイジ、ガルセル・ボーヴェ、サットン・ストラック、モネ・メイザー、ジェームズ・チャールズ、サリー・プレスマン、アナベス・ギッシュなどの俳優やクリエイターに加え、世界ヘビー級王者でNetflixのリアリティ番組『ザ・ジレンマ：どれだけガマンできる？』への出演で知られるチェイス・ドゥムーアらも出席予定。

米『ハリウッド・リポーター』関係者や美容・エステティクス業界のリーダーらも参加し、ハリウッドの最新ビューティートレンドを発信する場となる。

なぜハリウッドセレブは美容医療を重視するのか

美容医療やアンチエイジング市場は世界的に拡大を続けており、ハリウッドでは美容外科や皮膚科、再生医療、スキンケアを組み合わせた包括的なアプローチが一般的になりつつある。

米『ハリウッド・リポーター』が「Aリスト・エスセティクス」を立ち上げた背景にも、エンターテインメント業界と美容医療業界の結び付きが年々強まっている現状がある。

美容医療市場が世界的に拡大するなか、「Aリスト・エスセティクス」は、ハリウッドセレブが信頼を寄せる専門家と最新トレンドを発信する新たなプラットフォームとして注目を集めそうだ。

※本記事は英語の記事から抄訳・要約しました。

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使ってみたいと思っても、保湿ケアやエイジングケアなど次々に新商品が登場し、何を選べばいいか迷う人も多いはず。

この記事では、サブリナ・カーペンターやアリアナ・グランデをはじめとする人気セレブが愛用するフェイスパックおすすめ10選をご紹介。日本を代表するコスメブランドや日本未上陸のレアなアイテムを厳選した。

どのフェイスパックが自分の肌の悩みに合っているか参考にしてみては。

※本ページはプロモーションが含まれています。記事で紹介した商品を購入すると売上の一部が THE HOLLYWOOD REPORTER JAPANに還元されることがあります。

美肌セレブ愛用のフェイスパックおすすめ10選

忙しい日々の中でも、美肌を妥協しないセレブたちが「ここぞ」というタイミングで手に取るフェイスパックがある。ここからは、信頼度・即効性・続けやすさの3点で評価が高く、実際に“購入されやすい”アイテムから厳選して紹介。
まずは、一度使えば違いが分かる3枚からチェックしてほしい。

SK-II フェイシャル トリートメント マスク【ヘイリー・ビーバー】

ヘイリー・ビーバーは自身のTikTokでお気に入りのスキンケアを紹介。その中でSK-II フェイシャル トリートメント マスクが登場した。自身でもコスメブランド・Rhode（ロード）を創業し、美容には人一倍こだわりがあるヘイリー。

日本でも大人気のSK-II フェイシャル トリートメント マスクは、1枚に美容液1本分とほぼ同量のエッセンスを含んだ贅沢な商品。SK-II独自の天然由来成分ピテラTMは、肌がもともと持つうるおい成分に似ているもので角質層までうるおいを届け、肌をなめらかに整えてくれる。15分間の贅沢な時間を体験してみては。

自分へのご褒美や、大切な日の前夜に使いたい“勝負マスク”。

Dr.Jart+ バイタル ハイドラ ソリューション フェイスパック【サブリナ・カーペンター】

グラミー賞2026年の授賞式で、昨年に続き2年連続でパフォーマンスを披露することが決定したサブリナ・カーペンター。

サブリナは『Vogue』で自身のスキンケアルーティンを紹介。そこで韓国発のスキンケアブランドDr.Jart+（ドクタージャルト）のバイタル ハイドラ ソリューション フェイスパックを愛用していることを明かしてくれた。

サブリナは氷を包んだタオルを顔全体に滑らせて肌を冷やしてすっきりさせたあとに、5～10分間シートマスクを使用。シートを外したらマッサージしてなじませると、しっかり保湿されるそう。

バイタル ハイドラ ソリューションは敏感肌にも使える潤い溢れる保湿シリーズ。ジェルシートタイプのマスクは、乾燥しがちな肌にうるおいを与え、ふっくらとした印象の肌へ導いてくれる。

撮影前やイベント前など、“ここぞ”という日の集中保湿に選ばれている1枚。

ルルルン プレシャスシートマスク【mEGUMI】

出版した美容本が大ヒットし美のカリスマとして大活躍中のMEGUMIは、ルルルンのシートマスクを愛用しているそう。GREENのシートマスクはうるおい、ツヤ、透明感を育んでくれる。肌全体のコンディションを底上げしてまるごとケアしたい方におすすめ。WHITEはくすみケアでまばゆく光る澄んだ肌へ導いてくれる。くすみやキメの乱れが気になる人に使ってほしい。

MEGUMIの著書によると、朝晩に約5分ほどシートパックは欠かさないという。ルルルンのプレシャスパックは2000円前後で32枚入りのため、気にせず毎日使いやすいのが嬉しい。

毎日惜しみなく使える価格帯だから、習慣ケアを始めたい人にぴったり。

FEMMUE ドリームグロウマスクRR【田中みな実】

田中みな実が愛用コスメを紹介すると売り切れ続出。女性から圧倒的な支持をもつ彼女が、SNSライブで紹介していたアイテムの一つがFEMMUE（ファミュ）ドリームグロウマスクRR。

キナリノ名品アワード2022を受賞したシートマスクで、ナイアシンアミド配合の美容液が、みずみずしいうるおいに満ちた、透明感のある肌へ導いてくれる。同時に角質ケアもしてくれるのでなめらかクリア肌へと近づく。

透明感ケアを重視したい人や、肌のごわつきが気になる日に。

MEDICUBE PDRNピンクコラーゲンゲールマスク【ケンダル・ジェンナー】

トップモデルとして活躍するケンダル・ジェンナーは、韓国発のコスメブランド・MEDICUBE（メディキューブ）に夢中。ケンダルは自身のインスタグラムで、PDRNピンクコラーゲンゲルマスクを使用する姿を投稿してくれた。

人体に95％近いDNA成分“サーモンPDRN”は、肌にうるおいを与え、ハリ感のある印象へ整え、くすみや乾燥など本質的な肌の悩みにアプローチしてくれる。肌に成分が吸収されるとゲルマスクが透明になっていくので、使用前後の変化を楽しんでみて。

肌のコンディションを底上げしたいときに取り入れたい、話題の韓国マスク。

Biodance バイオコラーゲンリアルディープマスク【TWICE・サナ】

ハイジュエリーブランド・GRAFFをはじめ多くのブランドアンバサダーを務めるTWICEのサナ。

『ミンジュのピンクキャビネット』に出演したサナは、愛用しているフェイスパックを紹介した。その一つはBiodance バイオコラーゲンリアルディープマスク。

韓国発のスキンケアブランドで、サナもお気に入りのバイオコラーゲンリアルディープマスクは累計販売1億枚を突破した人気商品。使用時間の目安を守ることで、肌になじみやすい設計。美容成分が角質層まで浸透し、うるおいを与えもちぷる肌になるそう。

乾燥しがちな日のナイトケアに取り入れたい、密着感重視のマスク。

実はフェイスパックは、「短時間ケア」と「じっくりケア」で選び方が変わる。仕事終わりや寝る前など、ライフスタイルに合わせて取り入れたい人はこちら。

SHISEIDO アイマスク【アリアナ・グランデ】

『ウィキッド 永遠の約束』（3月6日日本公開）でゴールデングローブ賞助演女優賞にノミネートされ、女優としても大活躍するアリアナ・グランデ。

『Vogue』でこだわりのスキンケアを語ったアリアナは、SHISEIDOのアイマスクを紹介した。アリアナは美容液→クリーム→アイバームを塗ったあとにアイマスクを使用。パックをしている間に瞑想して心を整えることも大切にしている。

SHISEIDOのアイマスクは、乾燥によるくすみを防ぎ、明るい印象の目元へ導いてくれる。

目元の乾燥が気になる日や、移動・フライト後のリセットケアに。

KORA ORGANICS ノニグロウ スリーピングマスク【ミランダ・カー】

ハッピーなオーラが溢れるミランダ・カーは、自身が手掛けるコスメブランドKORA ORGANICS（コーラオーガニックス）のノニグロウ スリーピングマスクを愛用している。

ブランドのコンセプトである認定オーガニックのココナッツミルクとキャビアライムを配合。ジェルトリートメントは軽い弾力のあるテクスチャーで、翌朝にはお肌がより柔らかくなめらかに。

翌朝の肌触りを重視する人におすすめのスリーピングマスク。

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KYLIE SKIN デトックスフェイスマスク【カイリー・ジェンナー】

カイリー・ジェンナーがお気に入りのマスクは、自身が手掛けるコスメブランド・KYLIE COSMETICS（カイリーコスメティクス）のクレイマスク。

カイリーは、18歳で起業してたった2年で9億ドル（約1,350億円）まで事業を拡大し、『フォーブス』誌の「米国で最もリッチな自力で事業を成功させた女性起業家60人」に選出。

日本未上陸ながら大人気のコスメブランド・KYLIE COSMETICSのクレイマスクは、海洋粘土で余分な皮脂や汚れを吸着し、肌をすっきり整えるため、小鼻まわりのケアにも最適。洗顔では落とせない汚れに吸着するため、透明感ある肌へ整えてくれる。

毛穴汚れが気になる日のスペシャルケアとして、週1〜2回の使用がおすすめ。

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BENTON グアバ70 スキントナーフェイスパック【LE SSERAFIM・チェウォン】

BTSが所属するHYBE傘下の5人組ガールズグループLE SSERAFIMのリーダーのチェウォン。グループのYouTubeチャンネルで、チェウォンが愛用しているスキンケア商品を紹介してくれた。

チェウォンが愛用していたマスクは、BENTON（ベントン）のグアバ70 スキントナーフェイスパック。肌をしっとりと保湿してくれる天然由来のグアバ成分配合。ヒアルロン酸も配合しているため、肌の水分バランスを整え乾燥を防ぎながらハリのある肌へと導いてくれる。大判サイズで70枚入りだから毎日たっぷり使えそう。

毎日の水分補給感覚で使える大容量タイプ。コスパ重視派にも。

MEGUMI著『キレイはこれでつくれます』

女優、タレント、妻、母として多忙を極める美容オタクMEGUMIが、美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ86を伝授。シートマスクの使い方からプチプラコスメまで、自身が効いたものだけ厳選して紹介している美容本。

フェイスパックは、価格やブランドだけでなく、「いつ・どんな気分で使いたいか」で選ぶと失敗しにくい。
気になる1枚から、セレブ流の美肌習慣を取り入れてみては。

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カイリー・ジェンナーがメディキューブの美容液とブースタープロを愛用している動画は瞬く間にバズり、ケンダル・ジェンナーはNYで開催されたポップアップイベントにサプライズで登場。メディキューブは今世界で大注目されている。

見た目がポップでかわいいだけでなく、高品質で効果抜群なのも人気の秘密。

この記事では、ブースタープロをはじめカイリーやケンダルなど海外セレブが愛用中の「メディキューブ」おすすめ商品5選をご紹介していく。

圧倒的な人気を誇る美顔器「メディキューブ ブースタープロ（AGE-Rブースタープロ）」は、たった1台で5分の集中ケアが可能。ほかにも魅力的な商品が登場するので、自分へのご褒美や、毎日のケアにプラスしてみては。

※本ページはプロモーションが含まれています。記事で紹介した商品を購入すると売上の一部が THE HOLLYWOOD REPORTER JAPANに還元されることがあります。

メディキューブ PDRN ピンクアンプル【美容液】

PDRNの火付け役となったメディキューブの美容液。人のDNA構造に近いとされる、サーモン由来のDNA成分PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）10,000ppmを配合し、ニキビ跡が気になる肌のケアや敏感肌、乾燥肌、混合肌でお悩みの方におすすめ。同時に、肌水分を満たして健やかな肌へ導くハリケアも可能に。ビタミン12のピンクカラーがお肌も心にも活力を与えてくれる。

SNSフォロワー数3.9億人を誇る大人気セレブのカイリー・ジェンナーも愛用中。TikTokにメディキューブのPDRN ピンクアンプルをブースタープロで導入する様子を投稿している。

美顔器「ブースタープロ」を併用することで、肌の再生を助けてくれるとカイリーも絶賛。肌のハリ感をサポートするとされているので、乾燥する季節やハリがなくなってきた時期にぜひ取り入れたい。美顔器を使わなくても、化粧水でお肌を整えたあとにプラスするだけでその効果を実感できるはず。

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メディキューブ コラーゲンジェルクリーム【クリーム】

メーガン・マークルが愛用しているのがコラーゲンジェルクリーム。2025年に立ち上げた自身のShop Myページで、お気に入りのファッションやコスメを掲載し、その中でメディキューブのコラーゲンジェルクリームもおすすめしていた。

生コラーゲンをそのまま閉じ込めた新感覚の保湿ジェルクリーム。小さい超分子ハイドライズコラーゲンパウダーが肌の角質までしっかり届くから、圧倒的な透明感とツヤ感を実現。高密着のコラーゲンが長時間の持続も可能にしてくれる。メディキューブの美顔器「ブースタープロ」と一緒に使うとスキンケア効果がさらにアップ。ぷるぷるした触感も楽しんでみて。

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メディキューブ PDRN ピンクコラーゲンゲールマスク【フェイスパック】

人体に95％近いDNA成分の「サーモンPDRN」がたっぷりつまったコラーゲンゲルマスク。13種類のペプチドも配合されているからツヤ感までプラスできる。コラーゲン合成をサポートし、くすみや肌のキメなど本質的な悩みを改善してくれる。2週間の使用で肌状態の改善が見られたという臨床データもあるそう。

淡いピンクでぷるんとした可愛らしいシートだから、自宅での美容時間も楽しくなるはず。そんな人気のコラーゲンゲールマスクを愛用しているのはモデルのケンダル・ジェンナー。

自身のインスタで友人たちとコラーゲンゲルマスクを使用している姿を披露していた。シートは上下に分かれていて、時間が経つにつれて肌に吸収していくからシートが透明に変化していく。次の日の肌の変化を楽しんでみて。

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メディキューブ ゼロ毛穴パッド2.0【部分パック】

人気インフルエンサーのアリックス・アールは、ニキビ改善のためにメディキューブのゼロ毛穴パッド2.0を使用しているそう。ニキビに悩んでいることをフォロワーに語ったアリックスは、皮膚科で診察を受けている様子をTikTokに投稿。医師から毛穴の悩み改善のために、週2回ゼロ毛穴パッド2.0を使用することをすすめられたそう。

ゼロ毛穴パッド2.0は、世界で4億枚以上も売れた大人気商品。毛穴に特化したトナーパットで、毎朝1回の使用で毛穴の開きや黒ずみ、角栓までケアでき、メディキューブのブースタープロと併用することでスキンケア効果をさらに高められる。皮脂による肌のテカリに悩んでいる方にもおすすめ。

毛穴の汚れで第一印象が大きく変わるので、汚れを取って毛穴をキュッとひきしめたいところ。パットで軽く拭き取るだけだから、忙しい朝でも簡単にできるのが嬉しい。

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メディキューブ AGE-Rブースタープロ【美顔器】

多くの海外セレブに愛されているのがメディキューブの美顔器ブースタープロ。@cosmeクチコミランキングのスキンケア美容家電部門でも堂々の1位に輝いた人気商品。たった1台でツヤ、リフトアップ、弾力、毛穴、LED、振動ケアを叶えてくれる。

ブースターモードで美容液をさらに浸透させ、MCモードで微細振動を与えれば弾力感がアップ、ダーマショットモードで表情筋を刺激するとハリ感アップ、エアショットモードで毛穴に働きかけるとキメをアップしてくれる。

ケンダル・ジェンナーは、メディキューブのPDRNピンクアンプルをAGE-Rブースタープロで使ってお肌に成分を浸透させる方法を披露している。

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クロエ・カーダシアンは、ダーマショットモードで表情筋を刺激して目元まわりをリフトアップ。クロエのお気に入りはブースターモード。自身のインスタグラムではクリームを使って顔の隅々まで水分を補給。毛穴のトラブルも改善され、ツヤツヤのお肌を叶えてくれる。

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たった5分でケアができるからムリなく毎日続けられそう。使い方もシンプルでメディキューブ ブースター1台で、ツヤ・リフトアップ・弾力・毛穴・LED・振動ケアまで網羅。世界的に支持されているのも納得だ。

メディキューブのブースタープロは、美容液の効果を最大限に引き出したい人にこそ選ばれている美顔器。海外セレブの使用例を見ても、その実力は折り紙付きだ。

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